kamu

kamu buat aku tersipu buatku malu-malu
saat bersamamu, saat ku sapa dirimu
aku kok merinding buluku, kok jadi gugup aku
saat bersamamu, saat kau senyum padaku
*courtesy of LirikLaguIndonesia.net
mungkin inilah rasanya rasa suka pada dirinya
sejak pertama aku bertanya facebook-mu apa nomermu berapa
mungkin inilah rasanya cinta pada pandang pertama
senyuman manismu itu buat aku dag dig dug melulu
nanti aku follow twitter-mu aku tunggu retweet-mu
agar aku tahu sukakah kamu kepadaku
mungkin inilah rasanya rasa suka pada dirinya
sejak pertama aku bertanya facebook-mu apa nomermu berapa
mungkin inilah rasanya cinta pada pandang pertama
senyuman manismu itu buat aku dag dig dug melulu
yeah cuma kamu cuma kamu yang bisa membuatku
tidur tak tentu memikirkanmu pujaan hati
oh kamu cantik sekali
oh Tuhan aku hanya ingin dia tahu
kau lucu kau sangat lucu
mungkin inilah rasanya rasa suka pada dirinya
sejak pertama aku bertanya facebook-mu apa nomermu berapa nomermu berapa
mungkin inilah rasanya cinta pada pandang pertama
senyuman manismu itu buat aku dag dig dug melulu
mungkin inilah rasanya rasa suka pada dirinya
sejak pertama (sejak pertama) aku bertanya
(kulihat senyumanmu lirikanmu begitu cantiknya kamu)
facebook-mu apa nomermu berapa
mungkin inilah rasanya cinta pada pandang pertama
senyuman manismu itu buat aku dag dig dug melulu
kamu kamu kamu kamu kamu kamu kamu kamu
kamu kamu kamu kamu kamu kamu kamu kamu

Teh Minuman Kesehatan

Teh merupakan tanaman daerah tropis dan subtropis yang secara ilmiah dikenal dengan Camellia Sinensis. Dari kurang lebih 3000 jenis teh hasil perkawinan silang, didapatkan 3 macam teh hasil proses, yaitu teh hijau, teh oolong, dan teh hitam. Cara pengolahan teh yaitu dengan merajang daun teh dan dijemur di bawah sinar matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberi cita rasa teh hitam yang khas.

Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama oleh masyarakat Jepang dan Cina. Di sini daun teh mengalami sedikit proses pengolahan, hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna hijau daun dapat dipertahankan. Sedangkan teh oolong lebih merupakan jenis peralihan antara teh hitam dan teh hijau. Ketiga jenis teh masing-masing memiliki khasiat kesehatan karena mengandung ikatan biokimia yang disebut polyfenol, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada di dalam sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman seperti teh dan anggur.

Subklas polifenol meliputi flavonol, flavon, flavanon, antosianidin, katekin, dan biflavan. Turunan dari katekin seperti epi-cathecin (EC), epigallo-cathecin (EGC), epigallo-cathecin gallate (EGCg), dan quercetin umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan anti oksidan kuat dengan kekuatan hingga 4-5 kali lebih tinggi dibandingkan vitamin E dan C yang juga merupakan antioksidan potensial. Antioksidan diketahui mampu menghindarkan sel dari kerusakan mengingat setiap kerusakan sel akan menyumbang lebih dari 50 penyakit.

Teh hijau mengandung EGCg, demikian juga teh hitam, demikian dikatakan seorang ahli biokimia. Dalam sebuah studi yang dilakukan peneliti Belanda menyebutkan, mengkonsumsi 4-5 cangkir teh hitam setiap hari akan menurunkan resiko stroke hingga 70% dibanding dengan mereka yang mengkonsumsi teh 2 cangkir sehari atau kurang. Laporan lainnya menyebutkan lebih banyak mengkonsumsi teh hitam berhubungan dengan rendahnya kasus serangan jantung. John Folts, Direktur Sekolah Medis, Pusat Penelitian dan Pencegahan Arteri Trombosis, Universitas Wisconsin, AS menemukan kunci khasiat dalam teh yaitu flavonoid. Hasil penelitiannya menunjukkan, flavonoid dalam teh hitam mampu menghambat penggumpalan sel-sel platelet darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah pada penyakit hantung koroner dan stroke. Studi lain menyebutkan bahwa peminum teh fanatik memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah yang rendah, meskipun masih belum jelas apakah semuanya itu langsung disebabkan karena teh.

Para peneliti di Universitas Case Western Reserve, Cleveland, AS menemukan pengaruh penggunaan teh hijau pada kulit hingga 90 %. Ternyata teh sangat efektif melindungi kulit dari sinar matahari yang dapat mengakibatkan kanker kulit. Teh juga diketahui mengandung fluoride yang dapat menguatkan email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi. Dalam suatu studi laboratorium di Jepang, para ahli menemukan bahwa teh membantu mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi.

Penelitian di Jepang menunjukkan, daerah penghasil teh yang pendudukanya terkenal sebagai peminum teh fanatik, sangat rendah angka kematiannya yang disebabkan oleh kanker. Hasil studi lainnya, dilakukan kerjasama antara tim peneliti Oguni dan pusat penelitian kanker di Beijing untuk mempelajari pengaruh ekstrak teh hijau pada tikus yang telah diberi ransum makanan karsinogenik (zat pemicu kanker). Dilaporkan, angka rata-rata kanker pada tikus yang memperoleh ekstrak teh hijau setengah dari tikus yang tidak memperoleh ekstrak teh hijau.

Para peneliti yakin bahwa polifenol yang dikenal sebagai cathecin yang terdapat pada teh hijau, membantu tubuh manusia melawan sel kanker. Studi lainnya dilakukan oleh Oguni dan Dr. Masami Yamada dari Hamamatsu Medical Center menemukan cathecin membunuh Helicobator pylori, bakteri pemicu kanker lambung.

PIKIRAN KITA MENGGERAKKAN SEMESTA

Judul Buku           : The Secret ( Mukjizat Berfikir Positif )

Pengarang   : Rhonda Byrne

Alih Bahasa : Susi Purwoko

Penerbit      : Gramedia Pustaka Utama , Jakarta 2007

Tebal Buku : xviii +232 halaman

Buku ini menceritakan sebuah rahasia sejak lampau , rahasia ini ternyata juga telah diketahui dan digunakan oleh orang-orang besar dalam sejarah , orang-orang itu antara lain : Plato , Shakespeare , Newton , Hugo , Emerson , Edison , dan Enstein . Rahasia itu adalah Hukum Tarik Menarik.

Menurut Rhonda Byrne dan kawan-kawannya , segala sesuatu yang datang kedalam hidup anda , ditarik sendiri oleh diri anda ke dalam hidup anda . Dan segala sesuatu itu tertarik ke arah anda oleh citra-citra yang anda pelihara dalan benak anda , apa yang anda pikirkan apapun yang berlangsung dalam benak , anda menariknya kediri anda .

“Setiap pikiranmu adalah hal yang nyata–Suatu Daya”  Prentice Mulford (1834-1891)

Menurut mereka diri kita adalah sebuah magnet , dan dalam hukum tarik menarik , magnet selalu menarik sesuatu kearahnya . Dan ternyata diri kita adalah magnet yang paling kuat di semesta  , disini kemiripan menarik kemiripan , jadi ketika anda memikirkan suatu pikiran , anda juga menarik pikiran-pikiran serupa kedalam hidup anda .

Maka tugas kita adalah memelihara pikiran-pikiran yang benar-benar  kami inginkan , memperjelas apa yang kami inginkan dalam benak , dari situ kita mulai membangun salah satu hukum terbesar semesta , dan itulah hukum tarik menarik . Jadi , jika anda dapat memikirkan apa yang anda inginkan di dalam benak , dan menjadikannya pikiran yang dominan , anda akan mendatangkan keinginan itu kedalam hidup anda.

“Dan prinsip itu dapat diringkas dalam tiga kata , Pikiran Menjadi Sesuatu !” Mike Dooley

Pikiran bersifat magnetis , dan pikiran mempunyai frekuensi , selama anda berfikir , pikiran-pikiran itu di kirim ke semesta , dan pikiran-pikiran itu akan menarik semua hal serupa yang berada di frekuensi yang sama . Karena segala sesuatu yang dikirim keluar , akan kembali ke sumbernya  → anda  . Dituliskan bahwa frekuensi pkiran kita bekerja seperti cara kerja televisi yang memiliki menara pemancar dan diri kita dalah menara suar terbesar di semesta  . Jika kita  mulai tidak nyaman dengan frekuensi kita saat ini , maka segerlah ganti chanel , aturlah frekuensi dimana kita selalu merasa senang dan bahagia . Sebab apa yang kita pancarkan , akan ditangkap frekuensinya oleh semesta  , dan semesta bergerak sesuai keinginan kita . Seperti jin aladin yang menuruti semua permintaan tuannya.

Buku ini , begitu menarik bagi saya, karena setelah membaca buku ini , saya merasa  ada perubahan besar dalam hidup saya . Buku ini mengajarkan kepada saya , bahwa saya dilarang keras berfikir negatif , karena pikiran negatif akan menarik banyak sekali hal-hal negatif kearah saya, sebaliknya , saya harus selalu berfikir  positif  , karena pikiran-pikiran positif saya akan membawa semua hal-hal positif ke dalam hidup saya  . karena ternyata PIKIRAN SAYA MENGGERAKKAN SEMESTA . Dan saya sudah mencobanya.

Sata merasa wajib berbagi juga dengan teman-teman , agar teman-teman juga belajar untuk berfikir positif mulai dari sekarang .

Langkah dan Langkah

tatih titih menapak asa

tuk mencari jati diridan arogansi duniawi

ingin luapkan impian dan lambayan hati

membuat sejuta getar mengukir sehelai ingin

dalam jujur dan kejujuran hati

langkah, langkah nyata membentuk impian

harap dan kejujuran hati

tuk sebuah arti

hidupku

hidup adalah liuk-liuk kejadian peristiwa
hidup rentetan hati , perasaan emosi
hidup merupakan tantangan kesabaran
dan kiat-kiat melalui beragam perjuangan dan doa
dengan hidup kita ukir sejuta peristiwa
dengan hidup mari kita maknai diri kita.

HAMPAKU

berjuta detik menghiasi hari-hariku
menemani sejarahku
mengukir, memahat, merenda tangis dan tawa takdirku
kenapa? hari ini dan hari yang berlalu ku rasakan tak bermakna?
atau aku lupa karena sesuatu arti?
atau memang hatiku hampa yang butuh ilusu dan dambaan hati.